Norsk Yoga-skole

I Norsk Yoga-skole utføres yoga uten press, konsentrasjon eller anstrengelse.

Det er enkle kroppsøvelser som utføres rolig, slik at pusten går ledig og fritt.

Du behøver ikke være myk eller i god form for å ha utbytte av yoga med Norsk Yoga-skole

I motsetning til annen fysisk trening, kan man starte trett og slutte full av energi.

Vanlige resultater er mindre stress og
spenninger kroppslig, mentalt og emosjonelt.

Ikke minst er øvelsene meget bra for vonde rygger, spente muskler og stresshodepine.

De fleste føler glede ved yogaens dype avspenning, og den gode fornyelse som følger.

Yoga kan også være en metode til å utvikle det kroppslige grunnlaget for opplevelse, innlevelse og erkjennelse.

Les mer:

• Yoga – en begrepsavklaring
• Gjør en myk kropp det lettere å forstå seg selv?
• Kroppens erkjennelse