Norsk Yoga-skole

Yoga er anerkjent som en effektiv metode til avspenning og velvære, så en bedre presang å gi sine venner til jul finnes vel neppe?
Yogaboken er illustrert med mer enn 140 bilder.
Den viser trinn for trinn hvordan du kan utføre over 60 øvelser.
Bak i boken er forslag til øvelsesprogrammer for begynnere, øvede og videregående.

Innholdet er fra Norsk Yoga-skole som har undervist siden 1968 og bygger på erfaring med titusner av mennesker fra ulike kulturer. Boken er skrevet av Are Holen og Torbjørn Hobbel, begge har lang erfaring med yoga og meditasjon.

Se inne i boken

Kjøp boken på nettet
Dyade forlag 2009