Yogaboken. Bevegelse og pust

yogabokenYogaboken. Bevegelse og pust gir en lettfattet og grundig innføring i kroppsyoga med sterk forankring i det meditative og klassisk yoga.

Nybegynnere, litt trenede eller erfarne utøvere av yoga vil finne forslag til yogaprogram og utfyllende beskrivelse av mer enn 60 øvelser.

Bakgrunnen for boken er Norsk Yogaskoles undervisningsarbeid siden 1968, og bygger på erfaring med titusner av mennesker fra ulike kulturer.

Yogaboken er illustrert med mer enn 140 bilder.

Boken er skrevet av Are Holen og Torbjørn Hobbel, begge har lang erfaring med yoga og meditasjon.

Dyade forlag 2010 (andre opplag).

Boken finnes også i engelsk utgave: Meditative Yoga. Integrating body, breath and mind.