Når kroppen virker frossen

Hvis kroppen virker like frossen som vinduene på bildet, så er det godt med litt yogaøvelser. Hva med en 20 minutters yogaøkt med disse øvelsene: to pusteøvelser, tordenøvelsen, skulderstående, sittende sidebøy, vri og noen rolige impulsøvelser.
Da tiner isen og energien strømmer ut i sjel og kropp.

Hilsen Anne

20130217-202035.jpg

Leave a Comment