Retrett i Acem-meditasjon i Udai Bagh, Udaipur

Søndag 11 februar til fredag 16 februar 2018

Den 5 dager lange retretten arrangeres på Udai Bagh nær Udaipur. Den ledes av Acems stifter Are Holen.

Retretten byr på lange meditasjoner i stille naturskjønne omgivelser, fordypende veiledning, foredrag og diskusjoner om meditasjonspsykologi, og møte med andre mediterende.

Lengre meditasjoner kombinert med veiledning fra Acems erfarne kursledere gir deg en mulighet til å intensivere effekten av Acem-meditasjon. Du får en mer direkte erfaring av relasjonen mellom meditasjon og selvutvikling på dypere plan.

Ytre fohold ligger meget godt til rette for et hyggelig og komfortabelt opphold. Vi har retrettstedet helt for oss selv. De 2 etasjes husene – to rom oppe og to rom nede – ligger rundt i en stor hage med svømmebasseng. Det er flere fasiliteter som Spa, mulighet for massasje osv. 

Kursspråket er engelsk, men veilendningsgrupper vil også bli på skandinaviske språk.

Vi starter programmet tidlig og legger oss tidlig. Rytmen følger naturlig solens gang.

Typisk dagsprogram

06:30 – 07:00 Lett frokost
07:00 – 11:00 Stillhet for meditasjon på rommene (4 timer)
11:15 – 12:45 Veiledningsgrupper
13:00 – 13:45 Lunsj
13:45 – 17:30 Fri tid for bading, soling, massasje, turer mm
17:45 – 18:30 Fellesmeditasjon (45 minuter)
18:30 – 19:45 Samtale om Acem-meditasjon
20:00 – 21:00 Middag
22:00 Ro

Fredag 16 februar har vi dagsutflukt til Udaipur