YOGA FOR GRAVIDE OSLO

Yoga for gravide

Mandager fra 13 januar t.o.m. 26 mai kl 1700 – 1830 med Bibbi Juell.
Det er ikke undervisning i påsken, mandag 14 og mandag 21 april.

Bibbi JuellKursstedSporveisgaten 37 ved Bogstadveien, Oslo

Kursleder: Bibbi Juell har undervist yoga siden 1986. Pensjonert sosionom og marte-meo veileder. Spesialist i sped- og småbarns psykiske helse.

Pris og påmelding: Det er ingen forhåndspåmelding. Du kan delta på kurset med yoga-klippekort.

  • Klippekort kr 1500 for 10 ganger
  • Klippekort kr 850 for 5 ganger
  • Klippekort kr 800 for 10 ganger for heltidsstudenter.

Kjøp klippekort på nett eller betal kontant ved fremmøte.

På yoga for gravide er det  også mulig å betale kr 200 pr gang (heltidsstudenter kr 100), men vi anbefaler klippekort som gir adgang till alle yogatimene i Oslo og gir frihet til å komme og delta som det passer deg.

Nærmere informasjon: Telefon 23 11 87 00 eller send oss en mail.

Når du er gravid, gjennomgår kroppen og sinnet endringer som gjør deg i stand til å bli mor. Blant annet endres tyngdepunktet i kroppen og mange blir mere sårbare følelsesmessig. Gjør du yoga, blir det lettere både å bruke kroppen riktig og å bli kjent med egne følelser. Den økte åpenheten gjør deg bedre i stand til å ivareta deg selv under svangerskap og fødsel.

Yogaøvelsene arbeider med pust, oppmerksomhet og strekk i langsomme bevegelser som øker fleksibilitet og styrke i muskler og ledd, stabiliserer bekkenet og gir god avspenning og ro og ofte bedre søvn.

Yogaundervisningen passer for alle.