Helgeretrett i Acem-meditasjon
En helg som virkelig fornyer og inspirerer. Ro og fordypelse. Mulighet for å meditere opp til tre-fire timer på enerom. Få ut tretthet og slitenhet. Stramme muskler løsner og jagende tanker stilner. Uklare temaer kan finne ord.
Helgeretrett passer enten du nylig har lært Acem-meditasjon eller er erfaren. Lange meditasjoner gjør at du stresser ned og får ny energi. Kropp og sinn får dyp hvile og du får bedre tak på utførelsen, samtidig som du kommer i kontakt med ressurser og livstemaer. I veiledningsgrupper med erfarne ledere er dialogen er viktig. Kveldsseminarene belyser temaer knyttet til ulike faser og muligheter i meditasjonsprosessen.
Program for helgen
Fredag
Fra 1500 Innsjekking
1800–1900 Stillhet for meditasjon
1900–2000 Middag
2015- Kveldsseminar
Veiledningsgrupper
Te i Salongen
Lørdag
0715–0800 Mulighet for yoga
0800–0830 Lett frokost
0830–1230 Stillhet for meditasjon
1245–1330 Lunsj
1345–1600 Tur/fritid
1615–1745 Veiledningsgrupper
1800–1900 Fellesmeditasjon
1900–2000 Middag
2015- Kveldsseminar
Te i Salongen
Søndag
0715–0800 Mulighet for yoga
0800–0830 Lett frokost
0830–1130 Stillhet for meditasjon
1145–1300 Veiledningsgrupper
1300–1400 Lunsj, avreise
Fredag kan du sjekke inn fra kl. 15 og meditere på rommet inntil middag kl. 19.
Helgeretretter er et tilbud til deg som har lært Acem-meditasjon. Ønsker du å lære Acem-meditasjon over en helg, finner du tilbud under kategorien Grunnkurs.
Vi anbefaler å kjøpe boken God langmeditasjon, som gir råd og vink ved retretter i Acem-meditasjon.
Alternativt kan du betale inn kursavgiften til kontonr. 6026.05.04021 eller til Vipps #50529. Husk da å oppgi navn på deltager + kursnummer H22501.
Studentrabatt gjelder heltidsstudenter.
Kurstype: Helgeretrett i Acem-meditasjon
Kurset arrangeres av Acem Norge
Kursnummer: H22501
Kursledere
Halvor Eifring
Meditasjonslærer i Acem. Professor i kinesisk ved Universitet i Oslo.
Gunnar Brataas
Seniorforsker i SINTEF. Kurslærer. Leder av Acem Trondheim.