Grunnkurs i Acem-meditasjon

Lær Acem-meditasjon på sommerretrett med drop-in

Kurset starter
Fredag 29. juli 2022, kl 17:00
Kurset slutter
Søndag 31. juli 2022, kl 14:00

Acem-meditasjon er lett å lære. Personlig instruksjon og veiledning sørger for at du får en god start. Gruppediskusjoner hjelper deg å takle begynnerutfordringer og å etablere meditasjonsvaner. Enkel meditasjonspsykologi gir økt forståelse av prosessen.

Etter avsluttet grunnkurs, kan du bli med videre på DROP-IN

Du lærer:

  • Meditasjonsteknikken
  • Meditasjon for stressmestring
  • Meditasjon for selvutvikling
  • Nytt fra meditasjonsforskning
  • Hvordan bruke teknikken etter grunnkurset

Acem-meditasjon gir avspenning og energi, og kan på lengre sikt bidra til personlig utvikling. Daglig meditasjon gir best effekt, men teknikken kan også praktiseres etter behov

To dager sammen med Drop-In-retrett gir en hyggelig og avslappende ramme for grunnkurset.

Vil du vite mer før du melder deg på kurs?

Kurset starter
Fredag 29. juli 2022, kl 17:00
Kurset slutter
Søndag 31. juli 2022, kl 14:00
Retretten avholdes i overensstemmelse med myndighetenes råd for smittevern.

Corona-oppdatert praktisk informasjon - innkvartering, adkomst/transport, betaling, kontaktinformasjon

Alternativt kan du betale inn kursavgiften til kontonr. 6026.05.04021. Husk da å oppgi navn på deltager + kursnummer V22097

Hvis retretten avlyses eller dere velger å melde dere av p.g.a. korona-viruset, vil hele beløpet tilbakebetales.

NB: Programmet begynner kl 17.00

Smittevern

I korona-tiden er det begrenset antall plasser på retretten. Vi følger Folkehelseinstituttets retningslinjer for smittevern. Har du symptomer assosiert med covid-19 eller er i karantene, må vi be deg om ikke å møte opp.
 

Kurstype: Grunnkurs i Acem-meditasjon

Kurset arrangeres av Acem Norge

Kursnummer: V22097

Kursledere

Eva Skaar

Meditasjonslærer i Acem. Billedkunstner.


Dag Jenssen

Dag Jenssen, dr. art., historiker, førsteamanuensis i vitenskapsteori, OsloMet - storbyuniversitetet, redaktør i Dyade og kurslærer i Acem.


Block: Calendar button

    Hjelper meditasjon mot stress?

    Hjelper meditasjon mot stress?

    Stressplager er vanlig i en tid med høyt tempo og forventninger til prestasjon. Hvordan kan meditasjon hjelpe?