Halvorsbøle Acem-meditasjon miniretrett

Miniretrett

Kurset starter
Fredag 10. februar 2023, kl 18:00
Kurset slutter
Søndag 12. februar 2023, kl 16:00

Lyst til å prøve å meditere lenger?  Reise bort fra hverdagen til ett døgn ved Randsfjorden? Eget rom med utsikt. Stillhet. Kompetent veiledning. Fellesskap rundt meditasjonserfaringene. Sosialt. Velsmakende laktovegetabilsk mat.

Du ankommer utpå ettermiddagen, får meditert og roet ned. En god middag. Og så veiledning i gruppe med tanker og erfaringer som kan være nyttige for meditasjonsutførelsen. En god natts søvn før lett frokost og mulighet for tre timer i fred og ro på rommet med metodelyd og ledighet.

Så er det rom for både veiledning, lunsj, tur og en fellesmeditasjon før du drar hjem utpå ettermiddagen – uthvilt og stimulert med inspirasjon til de daglige meditasjoner.

Acems miniretretter er et tilbud til deg som allerede har lært Acem-meditasjon. Ønsker du å lære Acem-meditasjon over en helg, finner du tilbud under kategorien Grunnkurs.

Vi anbefaler å kjøpe boken God langmeditasjon, som gir råd og vink ved retretter i Acem-meditasjon.

Typisk program (kan endres):

Fredag:

Fra kl. 15:00  Innsjekking
                     Meditasjon på eget rom
Kl. 18:45        Velkommen ved kursleder
Kl. 19:00        Middag
Kl. 20:15        Kveldseminar
                     Veiledningsgruppe
                     Te i Salongen

Lørdag:

Kl. 07:15  Mulighet for yoga - enkle grunnøvelser
Kl. 08:00  Lett frokost
Kl. 08:30  Trening i langmeditasjon på eget rom  
Kl. 11:30  Veiledningsgruppe
Kl. 12:30  Lunsj
Kl. 13:30  Tur/fritid
Kl. 15:00  Meditasjon med gruppen 
Kl. 15:30  Prosessen framover
Kl. 16:00  Utsjekking og avreise

Kurset starter
Fredag 10. februar 2023, kl 18:00
Kurset slutter
Søndag 12. februar 2023, kl 16:00

PRAKTISK INFORMASJON

Alternativt kan du betale inn kursavgiften til kontonr. 6026.05.04021 eller til Vipps #50529. Husk da å oppgi navn på deltager + kursnummer V23502.

 

Kurstype: Miniretrett i Acem-meditasjon

Kurset arrangeres av Acem Norge

Kursnummer: V23502

Kursledere

Ivar Gjerstad

Ivar Gjerstad er utdannet økonom og jobber i Equinor.

Han er kurslærer i Acem.