Acem Yoga

Yogakurs for nybegynnere

Kurset starter
Torsdag 1. september 2022
Siste kursdag
Torsdag 6. oktober 2022
Tidspunkt
kl 19:44 - kl 19:44

Yoga er en metode til å utvikle det kroppslige grunnlag for opplevelse, innlevelse og erkjennelse. De fleste føler glede ved yogaens dype avspennende effekt, og den gode fornyelse som følger. I motsetning til annen fysisk trening, kan man starte trett og slutte full av energi.

Vanlige resultater er mindre stress og spenninger kroppslig, mentalt og emosjonelt. Ikke minst er øvelsene meget bra for vonde rygger, spente muskler og stresshodepine. Yoga passer for alle som ønsker å utvikle kropp og sensitivitet, styrke og smidighet.

Øvelsene gjøres når det passer deg. Myk morgenstrekk gir effektiv start på dagen - du våkner raskere. Om ettermiddagen gir yoga fornyende pause fra arbeide eller studier - du får driv til å bruke kvelden bedre. Mange forteller at de sover bedre etter litt yoga rett før sengetid.

Se alle yogakurs her.

For mer informasjon og oversikt over begynnerkurs, se yoga.no

Kurset starter
Torsdag 1. september 2022
Siste kursdag
Torsdag 6. oktober 2022
Tidspunkt
kl 19:44 - kl 19:44
Kontakt kursarrangøren for påmelding:
95906932
eva.skaarSPAMFILTER@acem.com

Riktig epost-adresse får du ved å fjerne de store bokstavene.

Datoer for resten av kurset 8. okt, 15. sept, 22. sept, 29. sept og 6.okt.

 

Kurstype: Yogakurs

Kurset arrangeres av Acem Bergen

Kursledere

Heidi Wicke Broch

Heidi er fysioterapeut og yogalærer i Norsk Yoga-skole