forskning

Innspill fra nevrovitenskapen

Det er liksom noe diffust over intuisjon. Hvor kommer den fra, og kan vi egentlig stole på den?

Skrevet av Svend Davanger

Skrevet av Monika Wirkkala

En vanlig föreställning om intuition är att det är en klarsynthet som bara infinner sig och gör att vi vet vad vi bör göra. Att den pekar mot något som vi djupare sett redan vet, eller alltid vetat, men inte hade kännedom om att vi visste. Vad är förhållandet mellan intuition och Acem Meditation? Finns det något i vår meditation som kan kallas intuition och hur kan vi då beskriva relationen till den?

- Kanskje nytt, men nyttig?
Ledighetsmeditasjoner som Acem-meditasjon stimulerer tankevandring. Den frie tanken er vesentlig for kreative prosesser. Betyr det at ledighetsmeditasjoner gjør deg mer kreativ?

Tidligere forskning har vist at Acem-meditasjon demper stress, mentalt og kroppslig. En fersk studie viser at effektene går enda dypere og viste endring i forsvarsmekanismer etter en periode med Acem meditasjon. Dette betyr at vår måte å takle fremtidig stress på kan endres. Hvordan kan dette hjelpe oss?

Moderne forskning på meditasjon begynte rundt 1970. Omfanget var lite frem til rundt år 2000, da flere forskere begynte å interessere seg for dette. Forskningsaktiviteten økte, og i 2021 ble 468 vitenskapelige artikler publisert om meditasjon. I denne artikkelen drøfter vi hva forskning har vist om Acem-meditasjon, fra den første artikkelen ble publisert i 1995 til den foreløpig siste kom i 2021.

Skrevet av Erik Ekker Solberg