Hallo alle nye og gamle kursdeltakere, håper dere alle har hatt en god og solrik sommer! Men nå nærmer høsten seg  og vi starter med yogakursene allerede i neste uke. Nytt av året er at du som vil gå to ganger i uken kan gjøre det. Vi har satt av tirsdager og torsdager for videregående og øvede. Bruk klippekortet og kom når det passer deg.

Ha en god yogahøst ♣

Hilsen Anne Thomte

Takk til alle deltakerne på Lundsholm. Ta det med ro noen dager og så trår dere til. Takk for en fin uke:)

Kjære deltaker på kurset

Nå er vi ferdig med siste yogaøkt, og det er tid for farvel. Men her kan dere stille spørsmål og komme med kommentarer hvis dere ønsker videre kontakt.

Hilsen
Anne T

Yoga, pust & meditasjon sommerkurset går mot slutten. 50 fornøyde deltakere  har myket opp sjel og kropp. Sommeren har slått til for fullt, og vi har badet og solt oss på Halvorsbøle. Har du ikke bestem deg ennå, så sleng deg på yoga sommerkurset på Lundsholm.

Vil bare ønske alle en riktig god sommer og takke for alle fine yogatimene dere har vært med på. Håper at vi ser mange av dere til høsten også!

Ha en fin ferie med noe yoga inni mellom alle andre aktiviteter.

Hilsen alle yogalærerne hos oss:)

Hei, nå begynner yogakurset på Lundsholm å bli fullt, bare 8 plasser igjen. Så hvis du har tenkt å dra, så meld deg på nå!

Hilsen Anne Thomte

På tide å planlegge hvordan du skal få gjort yoga til sommeren? Ta deg ihvertfall tid til å se på disse lenkene, kanskje  rolig, meditativ sommeryoga er noe for deg?

Se på yoga, pust og meditasjonkurset eller det rene yogakurset.

Legg ett teppe på gulvet og legg deg ned på ryggen og hvil. Pust 10 dype, romslige pust. Gjør så øvelsen pumpepusten, kattepust og tordenøvelsen og vips har du fått gjort litt påskeyoga. Legg til en sidebøy og en vri og hvis du vil så fortsetter du med en skulderstående. Da har du virkelig gjort noe godt for kropp og sinn. god påske:)

Tenk at ingen puster likt, det er som fingeravtrykkene våre. Derfor er det viktig at du lærer å lytte til pusten din og at det ikke finnes en riktig måte å puste på!

Det er Anne Thomte som er yogalærer den 20. mars. Hun håper på fullt hus og stormende stillhet! Hjertelig velkommen:)