Norsk Yoga-skole

Legg ett teppe på gulvet og legg deg ned på ryggen og hvil. Pust 10 dype, romslige pust. Gjør så øvelsen pumpepusten, kattepust og tordenøvelsen og vips har du fått gjort litt påskeyoga. Legg til en sidebøy og en vri og hvis du vil så fortsetter du med en skulderstående. Da har du virkelig gjort noe godt for kropp og sinn. god påske:)