Norsk Yoga-skole

Et prosjekt i forbindelse med et seniortiltak i en større bedrift viser at enkel yoga og avspenningsteknikker bedrer evnen til å takle stress.

Overlege ved Statens arbeidsmiljøinstitutt, Morten Wærsted, mener at avspenningsmetoder kan være et nyttig tiltak for seniorer i arbeidslivet. – Arbeidstakerne som deltok i prosjektet rapporterte om bedret evne til å takle stress. I tillegg oppga mange at de fikk bedre søvn og taklet bekymringer og påkjenninger bedre, sier Wærsted. Han mener videre at et slikt tiltak kan styrke eldre arbeidstakeres evne til å oppnå avspenning og gi reduserte stressplager.