På denne langmeditasjonen arrangert av Acem får du dette:
- Anledning til å meditere noe lengre enn du gjør i hverdagen. Det gir mer avspenning og energi
- Mulighet til å drøfte meditasjonen med en erfaren veileder. Avklar spørsmål og uklarheter
- Motivasjon til å holde på videre. Meditasjon er en alene-aktivitet, og det kan være fint å snakke med andre
- Forsterket utbytte av hverdags-meditasjonen. Du får mer tak i det som rører seg i tankestrømmen
I Acem-sammenheng regnes all meditasjon over en time som en langmeditasjon. Langmeditasjon bør alltid etterfølges av kvalifisert veiledning. Det får du hos Acem.
Dette arrangementet er for deg som har lært Acem-meditasjon. Ønsker du å lære, les om grunnkurs her.
Neste onsdag, altså den 11. oktober, er høsten første langmeditasjon. Vi mediterer 1 ½ time. Etterpå er det mulighet til veiledning. Servering av kjeks og te.
En mulighet til god hvile, fornyet overskudd og avklaring i egen meditasjon. Det er ikke nødvendig å meditere regelmessig for å være med på dette – dette er like mye en anledning for deg som mediterer en gang i blant som for deg som er mer regelmessig.
Vi starter kl 18.30, og dørene er åpne fra 18.15 til 18.30
Vel møtt til rekreerende og fornyende langmeditasjon!