Drop-in er for alle som har lært Acem-meditasjon, enten du er fersk eller har holdt på lenge. Du kan delta enten du mediterer daglig, av og til eller ønsker å komme i gang igjen.
Dagsprogrammet består av lengre meditasjoner, veiledning og ulike seminarer.
- Spennende, sosialt, lærerikt
- Interaktive seminarer som bringer deg videre i din meditasjonsforståelse
- Utvid verktøykassen - anledning til å prøve enkle yogaøvelser
- Daglig veiledningsgrupper, tur og kveldsseminarer
Program åpningsdagen 26. juli:
For deg som ankommer tidlig ettermiddag, er det anledning til en lang meditasjon på ditt eget rom. Eventuelt kan du delta på fellesmeditasjonen fra kl. 18-19. Veiledningsgruppene etableres første dag. Nye grupper starter etter hvert som det kommer deltakere utover i uken.
Fra 15.00 Innsjekking
15.00 - 18.00 Meditasjon på rommene
18.00 - 19.00 Fellesmeditasjon
19.00 - 20.00 Middag
20.15 - 20.45 Fellesmøte, åpning
20.45 - 21.30 Veiledningsgrupper
Typisk program for en dag:
08.00 - 08.30 Frokost
08.30 - 12.30 Stillhet for meditasjon på rommene
12.45 - 13.30 Lunsj
13.30 - 15.00 Veiledningsgrupper
15.15 - 16.45 Tur
17.00 - 17.55 Yoga
18.00 - 19.00 Fellesmeditasjon
19.00 - 20.00 Middag
20.15 Innlegg eller diskusjonsgrupper. Sosialt samvær
23.00 Ro
Vi anbefaler å kjøpe boken God langmeditasjon, som gir råd og vink ved retretter i Acem-meditasjon. Yogaboken kan også være til god hjelp.
PRAKTISK INFORMASJON om innkvartering, betaling, adkomst/transport og kontaktinfo.
Alternativt kan du betale inn kursavgiften til kontonr. 6026.05.04021 eller til Vipps #50529. Husk da å oppgi navn på deltaker + kursnummer V25302.
Studentrabatt gjelder kun for heltidsstudenter til og med fylte 35 år.
Det forutsettes at du har betalt årsavgift i Acem for å delta på denne retretten. Det kan gjøres HER. I tillegg er det mulig å betale til Vipps #50529 eller til konto 6026.05.04021.
Kursnummer:
V25302
Ledere
Dag Jenssen
Dag Jenssen, dr. art., historiker, førsteamanuensis i vitenskapsteori, OsloMet - storbyuniversitetet, redaktør i Dyade og kurslærer i Acem.