Workshop yoga og meditasjon
Yoga og meditasjon er et godt grunnlag for kroppslig og mental avspenning. Vi gjør yoga i 1 time først og synes det er hyggelig hvis du som Acem-mediterer blir med på en times meditasjon etterpå.
Yogaøvelsene følger instruksjonen i Norsk Yoga-skoles bok om yoga og kan gjennomføres av alle.
Husk å ta med ledige klær til yogaøvelsene. Kursstedet har egne yogamatter, men ta gjerne med din egen hvis du foretrekker det.
Kurs som kombinerer yoga og meditasjon, finnes med forskjellig varighet, fra én-dags arrangementer via helgekurs til retretter over en uke.
Velkommen!
Kurset arrangeres av Norsk Yoga-skole
Smittevern
Vi følger Folkehelseinstituttets retningslinjer for smittevern. Har du symptomer assosiert med covid-19 eller er i karantene, må vi be deg om ikke å møte opp.Kurstype: Yoga og Meditasjon
Kurset arrangeres av Acem Trondheim