Workshop yoga og meditasjon

Workshop yoga og meditasjon

Dato
Lørdag 23. oktober 2021
Tidspunkt
kl 11:00 - kl 14:00

Yoga og meditasjon er et godt grunnlag for kroppslig og mental avspenning. Vi gjør yoga i 1 time først og synes det er hyggelig hvis du som Acem-mediterer blir med på en times meditasjon etterpå. 

Yogaøvelsene følger instruksjonen i Norsk Yoga-skoles bok om yoga og kan gjennomføres av alle.

Husk å ta med ledige klær til yogaøvelsene. Kursstedet har egne yogamatter, men ta gjerne med din egen hvis du foretrekker det.

Kurs som kombinerer yoga og meditasjon, finnes med forskjellig varighet, fra én-dags arrangementer via helgekurs til retretter over en uke.

Velkommen!

 

Kurset arrangeres av Norsk Yoga-skole

Dato
Lørdag 23. oktober 2021
Tidspunkt
kl 11:00 - kl 14:00
Workshopen forutsetter at du har lært Acem-meditasjon, og det er ingen forhåndspåmelding.

1 times yoga med instruksjon

1 times meditasjon

Kort oppsummering

En deilig måte å tilbringe en lørdags formiddag på. Myk opp kropp og sjel!

Smittevern

Vi følger Folkehelseinstituttets retningslinjer for smittevern. Har du symptomer assosiert med covid-19 eller er i karantene, må vi be deg om ikke å møte opp.
 

Kurstype: Yoga og Meditasjon

Kurset arrangeres av Acem Trondheim

Kursledere

Guro Bråten Olsborg

IT-konsulent i Trondheim, småbarnsforelder og yogalærer.