Yoga er enkle kroppsøvelser som utføres rolig slik at pusten kan gå lett og fritt. 
Du trenger ikke være myk og smidig eller i god form for å få utbytte av yoga. Utgangspunktet er din egen kropp slik den er. 
Yoga er bra for å strekke ut og gjøre stive muskler mykere. Det gjør deg lettere og gladere til sinns - og gir samtidig avspenning.
Vi anbefaler å kjøpe Yogaboken. Den kan også kjøpes på Halvorsbøle.

Program:

Fredag
Fra 1500 Innsjekking
1800–1915 Yoga 
1915–2000 Middag
2015–2100 Fellesmøte 
Te i Salongen
2300 Ro

Lørdag
0800–0830 Lett frokost
0830–1000 Rekreasjon/tur
1000–1200 Yoga Thor
1200–1230 Meditasjon/hvile
1245–1330 Lunsj
1345–1545 Tur/hvile
1545–1745 Yoga 
1800–1900 Hvile/fellesmeditasjon 
1900–2000 Middag
2015–2100 Fellesmøte 
2130 Te i Salongen
2300 Ro

Søndag
0800–0830 Lett frokost
0830–1000 Rekreasjon/tur
1000–1200 Yoga
1200–1230 Avslutningsmøte 
1230–1300 Pakking og rydding av rommet
1300–1400 Lunsj, avreise