Grunnkurs i Acem-meditasjon

Grunnkurs i Acem-meditasjon
  • Økt evne til å takle stress
  • Bedre søvnkvalitet
  • Bedre konsentrasjonsevne
  • Mer kreativitet
  • Indre ro

Acem-meditasjon er lett å lære. På grunnkurset får du personlig instruksjon, og du kan diskutere erfaringer med andre.

Etter grunnkurset har du alt du trenger for å meditere selv i hverdagen.

De som har deltatt melder om

  • Økt evne til å takle stress
  • Bedre søvnkvalitet
  • Bedre konsentrasjonsevne
  • Mer kreativitet
  • Indre ro

Dette kurset passer for

  • Deg som ønsker en enkel og effektiv teknikk for stressmestring
  • Ingen forkunnskaper kreves
  • Student, yrkesaktiv eller pensjonist - meditasjon passer for alle livsfaser
  • Undervisningen gis av et kompetent fagmiljø
  • Livssynsnøytralt - uten tro- eller dogmesystemer

Dette lærer du

  • Personlig instruksjon i Acem-meditasjon
  • Kurset gir deg alt du trenger for å meditere daglig
  • Psykologi - enkle og nyttige begreper for å forstå egen tankestrøm bedre
  • Stressmestring - tips for hvordan redusere stress og øke egen stress-toleranse
  • Selvutvikling - hvordan meditasjon hjelper deg å oppdage tanke- og handlingsmønstre

Hva sier deltakerne?

 

Kommende Grunnkurs i Acem-meditasjon

 
januar
Sporveisgaten 37, Oslo
12. januar, 2022
Acem Trondheim - Brodtkorbsvei 2
15. januar, 2022
Skaugumåsen kurssenter, Asker
19. januar, 2022
Sporveisgaten 37, Oslo
22. januar, 2022
Helga Engs Hus, Blindern
24. januar, 2022
Henrik Steffens gt 21, Stavanger
25. januar, 2022
Marken 17, Bergen
31. januar, 2022
Sporveisgaten 37, Oslo
31. januar, 2022
februar
Acem Trondheim - Brodtkorbsvei 2
3. februar, 2022
Halvorsbøle, Hadeland
4. februar, 2022
Nettbasert
9. februar, 2022
Sporveisgaten 37, Oslo
15. februar, 2022
Marken 17, Bergen
19. februar, 2022
mars
Acem Trondheim - Brodtkorbsvei 2
1. mars, 2022
Nettbasert
3. mars, 2022
Sporveisgaten 37, Oslo
5. mars, 2022
Marken 17, Bergen
8. mars, 2022
Sporveisgaten 37, Oslo
16. mars, 2022
Halvorsbøle, Hadeland
18. mars, 2022
Lundsholm, Värmland
18. mars, 2022
Acem Trondheim - Brodtkorbsvei 2
19. mars, 2022
Nettbasert
22. mars, 2022
april
Halvorsbøle, Hadeland
13. april, 2022
Sporveisgaten 37, Oslo
19. april, 2022
Acem Trondheim - Brodtkorbsvei 2
23. april, 2022
Sporveisgaten 37, Oslo
23. april, 2022
mai
Sporveisgaten 37, Oslo
2. mai, 2022
Folkeuniversitetet i Tromsø
7. mai, 2022
Sporveisgaten 37, Oslo
21. mai, 2022
juni
Halvorsbøle, Hadeland
24. juni, 2022
juli
Lundsholm, Värmland
2. juli, 2022
Halvorsbøle, Hadeland
16. juli, 2022
Halvorsbøle, Hadeland
29. juli, 2022
Lundsholm, Värmland
30. juli, 2022