depresjon

Tankestrømmen i moderne meditasjon og kontemplative tradisjoner

Skrevet av Halvor Eifring

Interessen for meditasjon har akselerert siste tiår. Mange ønsker velvære og bedre helse. I 2020 omsatte mindfulness for 35 milliarder kroner globalt. Helsemyndighetene i Spania har undersøkt om brukerne får god valuta for pengene.

Skrevet av Øyvind Ellingsen

Tidligere forskning har vist at Acem-meditasjon demper stress, mentalt og kroppslig. En fersk studie viser at effektene går enda dypere og viste endring i forsvarsmekanismer etter en periode med Acem meditasjon. Dette betyr at vår måte å takle fremtidig stress på kan endres. Hvordan kan dette hjelpe oss?

Skrevet av Anne Grete Hersoug

Om stress og meditasjon blant ungdom og studenter

Skrevet av Svend Davanger

Meditasjonsforskningen i en ny  fase?

- Fra laboratorieeksperimenter til hverdagsliv, fra stress til psykologisk forsvar