Are Holen (red.)
Dette er klassikeren om Acem-meditation. Bogen giver en letlæst og interessant indføring i fænomenet Acem-meditation. Selve teknikken og typiske resultater gennemgås. Siden første udgave i 1979 er bogen solgt i 40.000 eksemplarer.
– fra psykologi til politikk
Å bli sett og akseptert som den du er, å kunne være deg selv i et fellesskap, hva er bedre? Å bli ekskludert, er derimot smertefullt; enten det er i familien, i gruppen eller mellom grupper. Ofte resultat av sosial avvisning eller mangel på trygg kontakt, er det smertefullt også å være atskilt fra sider i en selv.
Svein Erik Fuglestad intervjuet av Dag Jenssen
Vi liker alle å bli inkludert i et fellesskap. Da føler vi oss vel. Å bli anerkjent gir oss en følelse av å bli inkludert, men ikke bare det, også å bli satt høyt i den gruppen som inkluderer oss. Å bli utestengt er det motsatte av dette, det vil si å oppleve at andre ikke vil la oss bli med. Dette er stressende, for både kropp og sinn. Ulike områder av hjernen vår reagerer med et komplekst samspill for å takle den belastningen sosial utestengelse utgjør.
– fra psykologi til politikk