Grunnkurs i Acem-meditasjon. Helgekurs

Acem-meditasjon er en enkel og virkningsfull teknikk, som er lett å utføre. Den er utviklet av leger og psykologer i Norge, gjennom mer enn femti år. Teknikken gir avspenning og stressreduksjon, og en mulighet til økt selvforståelse.

På grunnkurset vil du lære selve teknikken, men også begreper fra unike Acems mediasjonspsykologi. Disse vil hjelpe deg til å forstå meditasjonen bedre.

Acem er en frivillig organisasjon, med en unik kompetanse på meditasjon. Du får god oppfølging og veiledning.

Grunnkurs i Acem-meditasjon. Helgekurs

Ferdig

Kurset starter
lørdag 3. februar 2018, 10:00
Siste kursdag
søndag 4. februar 2018, 14:00
Sted:
Acem Trondheim - Brodtkorbsvei 2
Informasjon om grunnkurs over en helg:

Dette grunnkurset går lørdag og søndag, fra kl. 10:00 til kl. 14:00 begge dager.

Du lærer:

  • Meditasjonsteknikken
  • Meditasjon for stressmestring
  • Meditasjon for selvutvikling
  • Nytt fra meditasjonsforskning
  • Hvordan bruke teknikken etter grunnkurset

Acem-meditasjon gir avspenning, energi og personlig utvikling. Regelmessig daglig meditasjon gir best effekt, men teknikken kan også praktiseres etter behov.

Antall deltagere på grunnkurset ligger vanligvis rundt 5-15 personer. Undervisningen veksler mellom veiledning i teknikken og innlegg om hvordan metoden virker. Du trenger ikke ha med deg noe eller ha på deg spesielle klær, Acem-meditasjon utføres sittende i en stol. Gruppen får også tilbud om å prøve en lengre meditasjon sammen (90 min) en gang etter kurshelgen. Langmeditasjon forsterker utbyttet og forståelsen av Acem-meditasjon.

Vil du vite mer før du melder deg på kurs?

Stillhetens psykologi - Norges mest leste bok om meditasjon.

Alternativt kan du betale inn kursavgiften til kontonr. 6026.05.04056. Husk da å oppgi navn på deltager + kursnummer, som finnes på denne siden.
Kurstype: Grunnkurs i Acem-meditasjon
Kurset arrangeres av: Acem Norge
Kursnummer: V18071

Ledere