Fordypelsesretrett i Acem-meditasjon

Internasjonal fordypelse en uke, med "Young Edition"

Kurset starter
Lørdag 4. januar 2025, kl 18:00
Kurset slutter
Lørdag 11. januar 2025, kl 14:00

En fordypelsesretrett gir deg anledning til å erfare full effekt av Acem-meditasjon. Lange timer med stillhet og prosessorienterte veiledningsgrupper legger grunnen for vidtrekkende forandringer i  meditasjonsprosess og dagligliv.

Fordypelsesretretten passer for Acem-mediterende som allerede har erfaring med lange meditasjoner, og som vil praktisere meditasjoner over sekstimersgrensen. 

 

Lange meditasjoner

Fordypelsesretretten gir deg mulighet til å langmeditere minst seks timer daglig. Retretten fokuserer på hvordan du kan styrke din meditasjon. Kursprogrammet tar sikte på å stimulere dypere meditative prosesser.

Veiledningsgrupper

Den lange stillheten følges hver dag av prosessorienterte veiledningsgrupper ledet av erfarne veiledere. Hensikten er å maksimere utbytte av de lange meditasjonene.

Seminarer

Seminarene dekker ulike meditative og eksistensielle temaer, særlig spørsmål som følger av langmeditasjonene.

Walk & talk

Det er satt av rikelig tid for turer i de vakre omgivelsene. Noe av turtiden kombineres med diskusjoner med en turpartner om temaer og spørsmål fra din meditasjon.

Yoga

Daglige økter med Acem-yoga har en forfriskende effekt og gjør det lettere å gå inn i langmeditasjon.

Typisk program for en dag

0730 - 0830: Frokost, tur
0830 - 1600: Stillhet for meditasjon
1600 - 1630: Yoga
1630 - 1700: Pause
1700 - 1900: Prosessveiledning
1900 - 2000: Middag
2000 - 2130: Seminar

Hvem kan delta?

Forutsetning for på delta på fordypelsesretrett i Acem-meditasjon er at du: 

  • praktiserer metoden regelmessig
  • har deltatt på ukesretrett i Acem-meditasjon med 20 timer med langmeditasjoner over tretimers-grensen 
  • er innstilt på å delta på hele retretten fra begynnelse til slutt

Hva kan jeg lese?

Les boken God langmeditasjon, som gir råd og vink ved retretter i Acem-meditasjon. Yogaboken kan også være til god hjelp.

Kurset starter
Lørdag 4. januar 2025, kl 18:00
Kurset slutter
Lørdag 11. januar 2025, kl 14:00

ONLINE REGISTRATION

Kurspris, inkludert helpensjon og eget bad i enkeltrom:

Full pris - NOK 11.400,-

Heltidsstuderende til og med fylte 35 år - NOK 9.120,-

Full pris min første retrett - NOK 9.120,-

Heltidsstuderende til og med fylte 35 år min første retrett - NOK 7.300,-

PRAKTISK INFORMASJON om innkvartering, betaling, adkomst/transport og kontaktinfo.

Alternativt kan du betale inn kursavgiften til kontonr. 6026.05.04021 eller Vipps #50529. Husk da å oppgi navn på deltaker + kursnummer V25500.

Studentpris gjelder kun for heltidsstudenter til og med fylte 35 år. Heltidsstudenter under 30 år kan søke om studentstipend.

Kursspråk er engelsk med mulighet for grupper på skandinavisk.

Om Acems prispolitikk

 

Kurstype: Fordypelsesretrett i Acem-meditasjon

Kurset arrangeres av Acem / Acem Ung

Kursnummer: V25500

Kursledere

Turid Berg-Nielsen

Meditasjonslærer i Acem. Professor i klinisk psykologi ved NTNU. Leder av Acem Tyskland.


Christopher Grøndahl

Meditasjonslærer i Acem. Forfatter og dramatiker. Redaktør i Dyade.