Grunnkurs i meditasjon

Lær Acem-meditasjon på drop-in retrett

Kurset starter
Lørdag 25. juni 2022, kl 17:15
Kurset slutter
Mandag 27. juni 2022, kl 14:00

Acem-meditasjon er lett å lære. Personlig instruksjon og veiledning sørger for at du får en god start. Gruppediskusjoner hjelper deg å takle begynnerutfordringer og å etablere meditasjonsvaner. Enkel meditasjonspsykologi gir økt forståelse av prosessen.

Etter avsluttet grunnkurs, kan du bli med videre på DROP-IN

Du lærer:

  • Meditasjonsteknikken
  • Meditasjon for stressmestring
  • Meditasjon for selvutvikling
  • Nytt fra meditasjonsforskning
  • Hvordan bruke teknikken etter grunnkurset

Acem-meditasjon gir avspenning og energi, og kan på lengre sikt bidra til personlig utvikling. Daglig meditasjon gir best effekt, men teknikken kan også praktiseres etter behov

To dager sammen med Drop-In-retrett gir en hyggelig og avslappende ramme for grunnkurset.

Vil du vite mer før du melder deg på kurs?

Kurset starter
Lørdag 25. juni 2022, kl 17:15
Kurset slutter
Mandag 27. juni 2022, kl 14:00
Alternativt kan du betale inn kursavgiften til kontonr. 6026.05.04021 eller til Vipps #50529. Husk da å oppgi navn på deltager + kursnummer V22096

NB: Fremmøte fra kl. 16.

PRAKTISK INFORMASJON
 

Kurstype: Grunnkurs i meditasjon

Kurset arrangeres av Acem Norge

Kursnummer: V22096

Kursledere

Vidar Otnes

Teknisk sjef i et oljeselskap. Jobber med oljefeltutbygging i Nordsjøen. Kurslærer i Acem.


Block: Calendar button

    Hjelper meditasjon mot stress?

    Hjelper meditasjon mot stress?

    Stressplager er vanlig i en tid med høyt tempo og forventninger til prestasjon. Hvordan kan meditasjon hjelpe?