Lær Acem-meditasjon på drop-in retrett
Acem-meditasjon er lett å lære. Personlig instruksjon og veiledning sørger for at du får en god start. Gruppediskusjoner hjelper deg å takle begynnerutfordringer og å etablere meditasjonsvaner. Enkel meditasjonspsykologi gir økt forståelse av prosessen.
Etter avsluttet grunnkurs, kan du bli med videre på DROP-IN
Du lærer:
- Meditasjonsteknikken
- Meditasjon for stressmestring
- Meditasjon for selvutvikling
- Nytt fra meditasjonsforskning
- Hvordan bruke teknikken etter grunnkurset
Acem-meditasjon gir avspenning og energi, og kan på lengre sikt bidra til personlig utvikling. Daglig meditasjon gir best effekt, men teknikken kan også praktiseres etter behov
To dager sammen med Drop-In-retrett gir en hyggelig og avslappende ramme for grunnkurset.
Vil du vite mer før du melder deg på kurs?
- Informasjonsmøte - finn et infomøte i nærheten av deg
- Hva er Acem-meditasjon? - en kort innføringsartikkel.
- Ofte Stilte Spørsmål om Acem-meditasjon
- Stillhetens psykologi - Norges mest leste bok om meditasjon.
Retretten avholdes i overensstemmelse med myndighetenes råd for smittevern.
Corona-oppdatert praktisk informasjon - innkvartering, adkomst/transport, betaling, kontaktinformasjon
Alternativt kan du betale inn kursavgiften til kontonr. 6026.05.04021 eller til Vipps #50529. Husk da å oppgi navn på deltager + kursnummer V22096
NB: Programmet begynner kl 17.00
Hvis retretten avlyses eller dere velger å melde dere av p.g.a. korona-viruset, vil hele beløpet tilbakebetales.
Smittevern
I korona-tiden er det begrenset antall plasser på retretten. Vi følger Folkehelseinstituttets retningslinjer for smittevern. Har du symptomer assosiert med covid-19 eller er i karantene, må vi be deg om ikke å møte opp.Kurstype: Grunnkurs i Acem-meditasjon
Kurset arrangeres av Acem Norge
Kursnummer: V22096
Block: Calendar button
Hjelper meditasjon mot stress?
Stressplager er vanlig i en tid med høyt tempo og forventninger til prestasjon. Hvordan kan meditasjon hjelpe?