Grunnkurs i meditasjon

Lær Acem-meditasjon på drop-in retrett

Kurset starter
Lørdag 1. juli 2023, kl 17:00
Kurset slutter
Mandag 3. juli 2023, kl 14:00

Acem-meditasjon er lett å lære. Personlig instruksjon og veiledning sørger for at du får en god start. Gruppediskusjoner hjelper deg å takle begynnerutfordringer og å etablere meditasjonsvaner. Enkel meditasjonspsykologi gir økt forståelse av prosessen.

Etter avsluttet grunnkurs, kan du bli med videre på DROP-IN

Du lærer:

  • Meditasjonsteknikken
  • Meditasjon for stressmestring
  • Meditasjon for selvutvikling
  • Nytt fra meditasjonsforskning
  • Hvordan bruke teknikken etter grunnkurset

Acem-meditasjon gir avspenning og energi, og kan på lengre sikt bidra til personlig utvikling. Daglig meditasjon gir best effekt, men teknikken kan også praktiseres etter behov

To dager sammen med Drop-In-retrett gir en hyggelig og avslappende ramme for grunnkurset.

Vil du vite mer før du melder deg på kurs?

Kurset starter
Lørdag 1. juli 2023, kl 17:00
Kurset slutter
Mandag 3. juli 2023, kl 14:00

PRAKTISK INFORMASJON

Alternativt kan du betale inn kursavgiften til kontonr. 6026.05.04021 eller til Vipps #50529. Husk da å oppgi navn på deltaker + kursnummer V23096.

Studentrabatt gjelder kun for heltidsstudenter til og med fylte 35 år.

NB: Fremmøte fra kl. 16.

 

Kurstype: Grunnkurs i meditasjon

Kurset arrangeres av Acem Norge

Kursnummer: V23096

Kursledere

Geir Warnes

Kurslærer i Acem. Sivilingeniør og siviløkonom.


Block: Calendar button

    Hjelper meditasjon mot stress?

    Hjelper meditasjon mot stress?

    Stressplager er vanlig i en tid med høyt tempo og forventninger til prestasjon. Hvordan kan meditasjon hjelpe?