Lær Acem-meditasjon på Young Retreat

Lær Acem-meditasjon på Young Retreat

Kurset starter
Lørdag 29. juli 2023, kl 18:00
Kurset slutter
Lørdag 5. august 2023, kl 14:00

Lær meditasjon på grunnkurs i Acem-meditasjon. Etter kurset har du alt du trenger for å praktisere meditasjon i hverdagen.

Acem-meditasjon er lett å lære. På grunnkurset får du personlig instruksjon, og du kan diskutere erfaringer med andre.

De som har deltatt melder om

  • Økt evne til å takle stress
  • Bedre søvnkvalitet
  • Bedre konsentrasjonsevne
  • Mer kreativitet
  • Indre ro

Dette kurset passer for

  • Deg som ønsker en enkel og effektiv teknikk for stressmestring
  • Ingen forkunnskaper kreves
  • Student, yrkesaktiv eller pensjonist - meditasjon passer for alle livsfaser
  • Undervisningen gis av et kompetent fagmiljø
  • Livssynsnøytralt - uten tro- eller dogmesystemer

Dette lærer du

  • Personlig instruksjon i Acem-meditasjon
  • Kurset gir deg alt du trenger for å meditere daglig
  • Psykologi - enkle og nyttige begreper for å forstå egen tankestrøm bedre
  • Stressmestring - tips for hvordan redusere stress og øke egen stress-toleranse
  • Selvutvikling - hvordan meditasjon hjelper deg å oppdage tanke- og handlingsmønstre

Hva sier deltakerne?

Kurset starter
Lørdag 29. juli 2023, kl 18:00
Kurset slutter
Lørdag 5. august 2023, kl 14:00

PRAKTISK INFORMASJON

Alternativt kan du betale inn kursavgiften til kontonr. 6026.05.04021 eller til Vipps #50529. Husk da å oppgi navn på deltager + kursnummer V23098.
Studentrabatt gjelder kun for heltidsstudenter til og med fylte 35 år.

Se HER for mer informasjon om International young retreat

 

Kurstype: Grunnkurs i meditasjon

Kurset arrangeres av Acem / Acem Ung

Kursnummer: V23098

Kursledere

Elisabeth Heimdal Wærsted

Meditationslærer i Acem. Business Development Manager.


Bjarke Madsen

Economist. Working with process optimization and artificial intelligence. Acem Meditation instructor.


Block: Calendar button

    Hjelper meditasjon mot stress?

    Hjelper meditasjon mot stress?

    Stressplager er vanlig i en tid med høyt tempo og forventninger til prestasjon. Hvordan kan meditasjon hjelpe?