Du ankommer utpå ettermiddagen, får meditert og roet ned. En god middag. Deretter veiledning i gruppe med tanker og erfaringer som kan være nyttige for meditasjonsutførelsen.
En god natts søvn før lett frokost og meditasjon.
Så er det både veiledning, lunsj, tur og en fellesmeditasjon før du drar hjem utpå ettermiddagen – uthvilt og stimulert med inspirasjon til de daglige meditasjonene.
Acems miniretretter er et tilbud til deg som allerede har lært Acem-meditasjon. Ønsker du å lære Acem-meditasjon over en helg, finner du tilbud under kategorien Grunnkurs.
Vi anbefaler å kjøpe boken God langmeditasjon, som gir råd og vink ved retretter i Acem-meditasjon.
Program
Fredag
Fra 1500 Innsjekking
Meditasjon på eget rom
1845–1900 Velkommen ved kursleder
1900–2000 Middag
2015 Kveldsseminar
Meditasjonsveiledning
Te i Salongen
2300 Ro
Lørdag
0715–0800 Mulighet for yoga – enkle grunnøvelser
0800–0830 Lett frokost
0830–1130 Stillhet for meditasjon på rommet
1145–1245 Meditasjonsveiledning
1245–1330 Lunsj
1345–1445 Tur/fritid
1500–1530 Meditasjon med gruppen
1530–1600 Prosessen fremover
1600–1630 Utsjekking og avreise
PRAKTISK INFORMASJON om innkvartering, betaling, adkomst/transport og kontaktinfo.
Alternativt kan du betale inn kursavgiften til kontonr. 6026.05.04021 eller til Vipps #50529. Husk da å oppgi navn på deltaker + kursnummer H25502.
Studentrabatt gjelder kun for heltidsstudenter til og med fylte 35 år.
Det forutsettes at du har betalt årsavgift i Acem for å delta på denne retretten. Det kan gjøres HER. I tillegg er det mulig å betale til Vipps #50529 eller til konto 6026.05.04021.
Kursnummer:
H25502
