yoga ukesretrett

Yoga vinterretrett

Kurset starter
Søndag 17. mars 2024, kl 16:00
Kurset slutter
Lørdag 23. mars 2024, kl 15:00

Velkommen til yoga i vintermørket, i de dype svenske skoger! Fra 17.- 23. mars.

Varmt og godt inne - kaldt og vintervær ute. Vi har to yogaøkter pr dag, god tid til å meditere/hvile, gå turer, å spise deilig vegetarmat. På kveldstid  snakker vi om yoga og hva som skjer i oss når vi gjør yoga på meditativt vis. Du kan komme uansett yoganivå. Yogakurset blir ledet av Anne Thomte, Ulrike Zeit og Ellinor Udenaes.

Hjertelig velkommen:)

Innsjekking fra kl. 15:00.

Å praktisere yoga er å trene ledighet gjennom pust. Pusten er det mest sentrale av kroppens emosjonelle uttrykk. Uanstrengt pust i forhold til bevegelse er som ledig lydgjentagelse i meditasjon. Du øver deg i å ikke bli presset av prestasjonsspøkelser i ditt eget indre, i å ikke streve for å nå langt.

Rammen egner seg for et skikkelig dypdykk i yoga. Yoga myker opp, gjør deg lettere og gladere - og samtidig gir den deg en avspenning og forsenkning som er meditasjonsnær. Yoga harmoniserer kropp, styrker og bringer deg nærmere deg selv.  

Dagsprogrammet vil veksle mellom yoga, tid til vandring i vakker värmlandsk natur og måltider med deilig laktovegetabilsk mat.

Kurset starter
Søndag 17. mars 2024, kl 16:00
Kurset slutter
Lørdag 23. mars 2024, kl 15:00

PRAKTISK INFORMASJON om innkvartering, betaling, adkomst/transport og kontaktinfo.

Alternativt kan du betale inn kursavgiften til kontonr. 6026.05.04021 eller til Vipps #50529. Husk da å oppgi navn på deltaker + kursnummer V24514.

Studentrabatt gjelder kun for heltidsstudenter til og med fylte 35 år.

Om Acems prispolitikk

 

Kurstype: Yoga ukesretrett

Kurset arrangeres av Norsk Yoga-skole

Kursnummer: V24514

Kursledere

Anne Thomte

Leder for Norsk Yoga-skole. Kurslærer i Acem. Lektor i teater og bevegelse.